2019年12月09日

今年も残りあとわずか

何かとあわただしい師走を迎えて忙しい毎日が続きますが、こういう忙しい時ほど休養が大切です。
疲労が蓄積すると、長時間がんばっても思ったほど成果が上がりません。
ましてや、ミスによる事故や病気を引き起こしては、元も子もありません。
この時期はぎっくり腰も多いです。

慢性的な心身の疲労は、様々な生活習慣病の原因となります。
できれば、仕事をしない日を6日以上とってもらい、心身をゆっくり休めることが必要です。
完全に休めない場合でも、1日30分程度はのんびりできるオフタイムをつくるようにしましょう。

田原台鍼灸整骨院
〒575-0012
大阪府四條畷市下田原1387-4
TEL:072-865-6573
URL : https://tawaradai-ss.com/
posted by 院長 at 10:11| Comment(0) | 日記
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